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リラックスして楽しめるトレーニングです

慢性的な運動不足や生活習慣によって低下してしまった筋肉本来の機能を引き出し、身体の歪みをはじめとした心身の不調を軽減していくトレーニングを体験していただけます。怪我の後遺症に悩む方や筋力の弱い高齢者の方でも取り組みやすく、ご自身のペースで身体能力を高められるトレーニングです。