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身体の中で正しく活用されることなく眠っている筋肉を目覚めさせ、正しい姿勢やベストコンディションをご自身で維持できる状態へと導くエクササイズを埼玉で体験していただけるパーソナルトレーニングスタジオです。簡単な体操やストレッチに取り組むことで、一時的に痛みを取り除くのではなく、痛みが発生する原因となる歪みの無い身体へとご自身の筋肉本来の機能で導いていくメソッドです。
慢性的な運動不足によって使われることなく身体の中で眠っている筋肉を刺激して目覚めさせ、ご自身の身体本来の機能を引き出すエクササイズやストレッチを埼玉で体験していただけます。スタジオでのパーソナルトレーニングでやり方を覚えた後は、一畳分のスペースがあればご自宅でも気軽に取り組める簡単な体操ですので、筋力に不安のある方やご高齢の方、小さなお子様でも楽しみながら取り組めます。トレーニングメニューのご紹介やサイトの更新状況など、最新の情報を見やすくまとめておりますので、ぜひご覧ください。