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心身のバランスを整えてリフレッシュ

身体の痛みや不調に苦しんでいる方のお悩みを軽減するストレッチを埼玉で体験していただけるパーソナルトレーニングスタジオです。一時的に痛みを和らげるのではなく、ご自身の身体に備わっている筋肉本来の機能を目覚めさせることで身体を正常な状態へとご自身で導けるストレッチです。スペースを気にすることなく、ご自宅でも簡単に取り組める体操です。

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを抱え、少しでも痛みが和らぐように庇うような体勢で過ごすことで別の箇所に負担が掛かってしまっている方や、運動不足で筋力低下を感じておられる方、ご高齢の方にも気軽に取り組んでいただけるストレッチを埼玉で体験していただけます。パーソナルトレーニングでしっかりとやり方を覚えた後は、ご自宅でも継続できる簡単なストレッチや体操が基本となっておりますので、人の手を借りることなくご自身でベストコンディションを維持していけるようになります。

痛みの発生している場所をマッサージしても、根本的な原因の解決にはなりません。一時的に痛みを和らげることはできても、暫くすると痛みが再発してしまいます。使われることなく眠っている全身の筋肉を目覚めさせ、歪んだ身体を正しい状態へと導く優しい刺激のトレーニングですので、マッサージを受けているような心地よさを感じられ、リラックスして取り組んでいただけます。