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用語集

丁寧に解説して見やすくまとめております

眠っている筋肉の機能を目覚めさせ、身体の不調を軽減するエクササイズを埼玉で体験していただけます。お悩みや症状に適した簡単なストレッチや体操の動きを覚えた後は、ご自宅でも気軽に取り組めます。メソッドのご紹介やパーソナルトレーニングの際に用いられる専門的な単語を見やすく掲載しております。

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肩こりや腰痛、首の痛みなど、生活習慣や運動不足によって生じるお悩みを軽減するエクササイズに取り組める埼玉のパーソナルトレーニングスタジオです。マッサージを受けているようにリラックスした気分で行えるストレッチや、簡単な体操が中心のメニューですので、無理をせずに継続できます。身体の中で使われることなく眠っている筋肉が本来持っている機能を目覚めさせ、歪みの無い正常な姿勢へと改善していくことで、様々な不調や痛みを軽減していけます。自らのベストコンディションをご自身で維持していくことを目的としたトレーニングです。