埼玉で運動不足の方に一押しのエクササイズ

創始者ピート・エゴスキュー氏の名前が由来のエゴスキュー・メソッドです。

それは、40年以上前、彼の寝たきり体験から生まれたものでした。

運動不足の方は筋肉の使い方に偏りがあり、姿勢が歪んでいます。先ずは正しい姿勢になることが大切です。

エゴスキュー・メソッドは誰でも出来る簡単なエクササイズで筋肉バランスを取り戻し、痛みの解消やパフォーマンスアップが出来ます。