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年齢と共に筋肉が減る現象。

高齢者に限らず、運動不足の状態が続けば20代から始まります。

筋肉が減れば、筋力も低下し、動くこと自体が億劫になるという悪循環になります。

寝たきり状態の人でも出来る簡単な運動療法【エゴスキュー・メソッド】で全身の筋肉バランスを整えることで動きやすい身体を手に入れ、動くことが気持ち良く、楽しくなるという好循環になります。