初心者

今までに運動経験のない方でも安心して行える簡単なエクササイズです。一般的な筋トレ、ストレッチと異なり現時点での身体の状態に応じたオーダーメイドの【運動療法】です。寝たきり状態の方でも行えます。訪問レッスン、リモートレッスンもご利用ください。