膝の痛み

膝の軟骨がすり減る現象が見られる場合もあります。西洋医学では痛みを取る事に終止し、薬物療法も用いますが、残念ながら根本原因の解決になっていません。

原因は普段の生活で軟骨がすり減るような動作を繰り返していることです。

膝に負担をかけている動きの癖を【エゴスキュー・メソッド】で改善していきましょう。

エゴスキュー・メソッドは一般的な筋トレやストレッチとは違い、脱力して重力に身を任せる体操ですので、現在痛みで運動が出来ない方や寝たきり状態の方でも効果を発揮する唯一無二のエクササイズです。